吃不够的孜然粉烤全鸡翅做法

主料:

全鸡翅（4只）、孜然粉（适量）、蚝油（适量）、老抽（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、牙签（1条）

做法步骤：

1、打开包装盒，洗干净。

2、开始腌肉了，适量放孜然粉，盐，耗油，老抽，酱油，料酒，腌均匀用牙签在翅膀上扎洞洞，好让更入味，腌2，30分钟就可以啦。

3、热好电饼铛，放入鸡翅，按烤鸡翅就可以了。（中途适当看看翻翻鸡翅，以防烤焦，好调火力喔）。

4、三沙市儿童癫痫小发作最后还是有点烤焦了，呵呵，不过味道不错噢！。

孜然粉的热量(卡路里)162千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：钠盐含量过高；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；