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发布时间：2022-04-29 11:44:05
主料:
鸡蛋（适量）、青椒（适量）、豆角（适量）
做法步骤：<巴彦淖尔市宝宝癫痫早期症状/strong>
1、红椒豆角切丝。
2、锅热放油，鸡蛋直接打在锅里快速滑散（勤快的也可以鸡蛋先打成蛋液下锅）放豆角红椒丝一起翻炒至熟，撒盐的装盘即可。
鸡蛋
青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与糙米、鳝鱼、包菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会北京到哪看癫痫病好引起不适； 豆角的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾、健胃、和五脏等功效；可与玉米、冬瓜、香菇搭配；