减肥如此轻松逛街购物也减肥

因为装扮不当而少消耗的卡路里这要根据个人对鞋和衣服的适应程度来计算，整体算下来，大概在40至100江苏治癫痫哪里好千卡左右。

3逛街坐着试衣

逛街也是个体力活儿，这是很多女孩子的经验之谈。所以趁着试衣服的机会在试衣间里休息一下也是大家觉得很应该的事儿。这就错了，给卡路里任何增长的机会都是绝对不“应该”的。因为在试衣间里坐着而少消耗的卡路里，大约在20千卡左右，别看少，脂肪也是这么积少成多变出来的哟。

4逛街饿后吃饭

饿了才吃饭，总是会吃得更多，这也是一个不争的事实，尤其是现在商场里总是会有林林总总的小店，mm们逛起街来就更加放心了，逛吧，反正饿了自然就会有吃的。而且，处于饥饿状态的你，对高热量、高脂肪的美食往往会更加没有抗拒能力。

因为逛饿了才吃饭而增加的卡路里大概会多吃掉400千卡到2300千卡的食物。