最正宗让你吮指不停的美味烤虾的步骤

主料:

鲜虾（适量）、黑木耳（适量）、青瓜（1/3小截）、海鲜蚝油（适量）、酱油（适量）

辅料:

青椒（半个）、生抽（适量）、蒜蓉（适量）

做法步骤：

1、青椒切成细条，黑木耳切粒，青瓜切片后加入蒜蓉、生抽、油、蚝油、酱油 、盐跟适量胡椒粉，拌匀备用
。

2、虾泡盐水后洗净
。

3、把锡纸铺入不锈钢碗中，倒入调料，再倒入鲜虾拌匀。

4、盖好捏紧锡纸
。

5、放入烤箱，上下火200度烤20分钟左右。

6、出炉啰。

7、就这么简单，想不想吃呢？。

鲜虾的热量(卡路里)93千卡；具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与韭菜、丝瓜、香菜搭配；与葡萄、果汁、西红柿相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与桔子、乌鸡搭配；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；