浓情巧克力冰淇淋最好吃的做法

主料:

巧克力（100克）、蛋黄（2颗）、全脂牛奶（250毫升）、淡奶油（250毫升）

辅料:

细砂糖（80克）

做法步骤：

1、将牛奶量好备用，症状性巅痫可以治好吗制作冰淇淋必须选用全脂牛奶这样做出来的冰淇淋就会很顺滑。

2、蛋黄放入奶锅里搅拌后加入细砂糖继续搅拌均匀。

3、加入牛奶。

4、加入牛奶后与蛋黄浆搅拌均匀。

5、放入巧克力。

6、小火边搅拌边煮至巧克力溶化及奶浆有点浓稠即可熄火，放一边待凉。

7、将淡奶油放入搅拌盆里。

8、启动电动打蛋器打拌奶油。

9、启动电动打蛋器打拌奶油。淡奶油打拌成打蛋器拿起时呈现小尖角即可，无需打至硬性否则加入蛋奶浆时不好搅拌。

10、巧克力蛋奶浆凉后倒入打发好的淡奶油里。

11、用打蛋器打拌均匀。

12、倒入保鲜盒里。

13、盖上盖子后放入冰箱冷冻，每隔1个小时取出用打蛋器搅拌；然后继续放回冷冻库里；这个步骤重复3-4次。

巧克力的热量(卡路里)589千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有延缓衰老、提高记忆力、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量(卡路里)144千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补水,护视力等功效；可与苋菜、生菜、荠菜搭配；与糖精、沈阳癫痫病医院那家好茶、田鸡相克，同食可能会引起不适；

全脂牛奶的热量(卡路里)61千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配；与米汤、韭菜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；