油辣香菇看一眼就学会的做法

主料:

活香菇（15个）、生姜（适量）、辣椒粉（适量）、花椒粉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、切除香菇脚部泥土部分。在水里放入一小勺盐，到入香菇泡5分钟，洗去香菇上的灰尘等然后捞出香菇。再倒入水，放入香菇清洗干净即可。
2、香菇切片，生姜切成成小粒。
3、锅置火上，放油烧热。放入切好的生姜，迅速翻炒一下，倒入香菇。
4、炒2~3分钟后，放入辣椒粉、花椒粉以及盐，继续炒2~3分钟即可起锅。

石家庄那里看癫痫病#!好rong>生姜的热量(卡路里)80千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量(卡路里)263千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，癫痫病中药治疗方法阿富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与羊排、苦瓜、鸡蛋搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒粉的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富天津癫痫病医院怎么了含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；