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发布时间:2022-04-29 11:45:17
主料:
鸭(半只)
辅料:
啤酒(600毫升)、姜(适量)、干辣椒(适量)、桂皮(2块)、香叶(5片)、油盐(适量)、料酒(适量)、白糖(适量)、老抽(适量)、黑胡椒粉(适量)、大蒜(适量)
做法步骤:
1、新鲜鸭子半只,剁块,用开水烫洗,沥水。
2、准备好配料。
3、腌鸭肉,用盐、料酒、老抽、姜蒜块拌匀腌制15分钟。
4、开火,放少量油,撒少量盐,放入腌好的鸭肉,煸榨出油,腌鸭肉的酱汁先不倒入锅中,留着备用。
5、鸭子皮较厚,油比较多,要多榨一会,趁此时间,把啤酒开瓶—一瓶600毫升的青岛啤酒。
6、放入干辣椒桂皮香叶翻炒,油榨出差不多时倒入腌制时的酱汁,少许白糖上色。继续翻炒,最好把皮煎的有点焦,感觉那样皮的口感更好一些。
7、煸炒到鸭肉大概有七分熟的时候倒入整瓶啤酒,大火烧十分钟左右,转小火继续煮15分钟,等到汤汁变粘稠,鸭肉也熟了,依据个人口感把握具体时间。
8、大火收汁,装配前撒上一些黑胡椒粉即可。
鸭的热量(卡路里)240千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;