您现在的位置:
发布时间:2022-04-29 11:45:44
主料:
排骨(500克)、可乐(1瓶)、酱油(适量)、生姜(适量)、葱(1段)
做法步骤:
1、【可乐排骨】1.肋排洗净,放入清水锅里,大火烧开,撇去浮沫,用热水冲洗干净;2.炒锅放油,烧至5成热,放入姜片、葱爆香;3.倒入焯过水的肋排,翻炒,倒入调料;4.最后倒入可乐一瓶,沫过肋排,大火烧开,转小火炖40分钟即可。
排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与萝卜、海带、洋葱搭配;与百合、鲫鱼、甘草相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量(卡路里)41千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、止痛、缓解反胃等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;癫痫患者那些感冒药不能吃p>
酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;
生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与羊排、牛肉、牛里脊搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;
葱的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;