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发布时间：2022-04-29 11:46:49
主料:
鸡蛋（适量）、千岛酱（适量）、圣女果（适量）、苦菊（适量）
做法步骤：癫痫病哪里治疗最好啊trong>
1、苦菊切段，圣女果一分为二，摆盘。
2、鸡蛋八分熟最好带溏心，一分为四，加适量千岛酱。
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸南昌哪些医院治癫痫病，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与辣椒、小米面、黄豆搭配；与甲鱼 、糖精、茶相克，同食可能会引起不适；
千岛酱的热量(卡路里)475千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
圣女果的热量(卡路里)22千卡；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与黄瓜、土豆、虾相克，同食可能会引起不适；