木糖醇花生汤圆怎么做

主料:

花生（200克）

辅料:

糯米粉（200克）、猪大油（适量）、木糖醇（适量）、水（适量）

做法步骤：

1、材料备用。

2、熟花生去皮备用。

3、加入木糖醇。

4、打成粉备用。

5、打成粉备用。

6、冷藏。

7、面团备用。

8、加入猪大油。

9、揪面剂子。

10、按扁面皮。

11、加如何诊断癫痫遗传入馅料。

12、包好团成圆形。

13、去除多余的面团。

14、汤圆备用。

15、加入水后煮熟。

花生的热量(卡路里)567千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、抗衰老、止血等功效；可与南瓜子、黄豆、菠菜搭配；与秋黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；