超简单番茄奶酪意大利面的做法

主料:

直型意大利面（一百克）、番茄酱（三十克）、奶酪（十克）、西红柿（四十克）、黄油（十克）、纯牛奶（一百毫升）

辅料:

玉米粒（十克）、胡萝卜（五克）、培根（五克）

做法步骤：

1、意大利面放入开水中煮至八成熟。2.黄油爆香培根，加入胡萝卜丁，西红柿。西红柿炒软后加入玉米粒，然后放入意大利面翻炒两分钟，倒入鲜奶待鲜奶粘稠，放盐，黑胡椒粒甜味。就大功告成了。

湖南那家治癫痫好番茄酱的热量(卡路里)97千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

奶酪的热量(卡路里)85千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；与鲈鱼、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与西葫芦、蜂蜜、鲫鱼搭配；与咸鱼、胡萝卜、河蚌相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与香蕉、甘蔗、草莓搭配；与番茄酱、韭菜、钙粉相克，同食可能会引起不适；