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发布时间：2022-04-29 11:47:34
主料:
鹅肉（358克）、丝瓜（一条）、粉丝（半袋）、油，盐，酱油，鸡精（适量）
做法步骤：
1、丝瓜洗净切片，厚度适中即可！。
2、鹅肉加生粉、酱油提前腌制5到8分钟入味即可！哈尔滨哪家癫痫医院比较好。
3、锅中烧开水。
4、这款粉丝口感蛮好的，一直都是吃这个。
5、下粉丝至烧开水的锅中，至7分软度就好了！。
6、期间准备一盆冷水。
7、将粉丝打捞出来。
8、放置冷水盆中，过一遍冷水，这样粉丝的口感更加Q弹。
9、将粉丝再次打捞出来，沥干。
10、锅中放油烧热。
11、下丝瓜翻炒。
12、翻炒丝瓜至软，即可。
13、下腌制好的鹅肉，翻炒。
14、翻炒至鹅肉变色即可。
15、下粉丝进去翻炒。
16、翻炒片刻，下盐、酱油、鸡精适量即可，同时喜欢吃辣的亲们也可以放些辣椒。我是比较喜欢清淡的，就没放辣椒。
17、切什么会引起抽搐点小葱。
18、洒在粉丝上，翻炒均匀。
19、最后装盘，一盘丝瓜鹅肉炒粉丝就美味出盘啦！享用起来吧！。
鹅肉的热量(卡路里)371千卡；有利：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；可与白萝卜搭配；与鸡蛋、梨、柿子相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量(卡路里)338千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；可与菠菜搭配；