潮汕返沙芋的做法步骤详细

主料:

香芋（1个）、白糖（100克）、水（30克）

辅料:

葱（一点点）

做法步骤：

1、把香芋去皮洗净，切块，大概切得跟小尾指一样大小就行了
水开后蒸十分钟。

2、炒锅放油，然后将蒸好的放凉的香芋块小心治疗癫痫病的最好疗法的放到锅里炸，炸到金黄色就行了。

3、放一点水，然后将糖放入，炒到有大气泡后关火，将香芋倒进去，快速的翻炒。如果炒糖的过程发现水很多，一直没有气泡那就要加多点糖了。

4、大概炒到每块都有糖霜在上面就行了

大功告成，装盘开吃。

香芋可与粳米、芹菜、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂昆明好的癫痫病医院去哪找肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；