零失败的蜜汁五花肉

主料:

五花肉（300克）

辅料:

淀粉（少许）、鲍汁（适量）、生抽（半勺）、盐（1克）、白糖（一勺）、胡椒粉（少许）

做法步骤：

1、五花肉切片。

2、放除芝麻外所有的调料。

3、拌匀腌制30分钟以上。

4、电饼铛通电，预热完成后关掉下火，只使用有烧烤纹的上火，选择烧烤程序，把腌好的五花肉平铺到烤盘上。

5、一面煎成金黄色后再把煎另一面也煎成金黄色，最后撒芝麻即可。

6、完成图。

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与紫菜、蘑菇、南瓜搭配；与鹌鹑、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；