连小孩都抢着吃的糯米鸡饭做法步骤

主料:

鸡腿（一只）、糯米（500克）、香菇（5朵）、木耳（适量）

做法步骤：

1、糯米提前用水泡两个小时！。

2、鸡腿肉切成小粒儿，香菇切成小粒，放入少许盐，生抽、耗油、姜片将鸡肉香菇腌制一个小时！。

3、将泡好的糯米和腌制的鸡肉放入锅中！。

4、按照做米饭的步骤烧制！个人喜欢放了些木耳碎！。

5、饭熟了，将鸡肉和糯米拌匀！。

6、直接实用即可！营养超级赞！。<治疗颠娴病有什么偏方/p>

7、太好吃了，又整了个心型的！。

鸡腿的热量(卡路里)181千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与桑葚、桂花、兔肉搭配；与莲子、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鲤鱼、胡萝卜、豆腐搭配；与基围虾、河蟹、明黑龙江中亚医院好吗 医院的设施虾相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与荸荠、鲫鱼、草鱼搭配；与白萝卜、麦冬、红螺 相克，同食可能会引起不适；