家庭版水饺的做法

主料:

猪肉（适量）、胡萝卜（适量）、包菜（适量）

辅料:

盐（适量）天津那家医院能治癫痫、鸡精（适量）

做法步骤：

1、猪肉洗净切末,包菜切末沥干水分,胡萝卜切末。

2、把切好的猪肉胡萝卜包菜放入盆中搅拌均匀,在肉馅中加入盐,鸡精,生抽调味。

3、接着把南昌治癫痫的专科医院肉馅包入水饺皮内即可。

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与洋葱、圆茄子、茄子搭配；与梨、百合、明虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与莴笋、鳕鱼、豆浆搭配；与柠檬、红枣、木瓜相克，同食可能会引起不适；

包菜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效；可与西红柿、木耳、樱桃番茄搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；