超级好吃地瓜小圆子做法

主料:

紫薯（300克）、红薯（300克）、木薯粉（300克）

辅料:

土豆粉（60克）、白糖（适量）

做法步骤：

1、紫薯同上 面团搓成长条 切小块。

2、做好后撒上生分防止粘连，做好的芋圆，大火煮一直，到所有芋圆浮起，继续2-3分钟，根据你做的大小哈，可以弄个尝下，咬开里面煮透即可。

3、煮好的成品啊。

4、很剔透 很诱人啊。

5、配上蜜豆酸奶癫痫病云南哪里看好和珍珠 美美的来一口。

紫薯的热量(卡路里)74千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与芹菜、猪小排、糙米搭配；与大闸蟹、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量(卡路里)99千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补虚乏、益气力等功效；可与米面、排骨、水芹菜搭配；与青蟹、大花蟹 、柿子相克，同食可能会引起不适；