胃病老犯，吃些大枣和山药_久久膳食中心_久久健康网

性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子;肉、鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、癫痫预防用什么方法草鱼、黄鳝等。

其次要多吃些温补阳气的食物，尤其早春仍有余寒，可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。这类均性温味辛北京治疗癫痫专科医院，既可疏散风寒，又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌。

再就是春日可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物，如荞麦，薏苡仁，荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗，莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目。

至于新鲜，虽有清热生津解渴作用，但大多味酸而不宜在春天沈阳那家医院治癫痫好多食。若需解里热，以吃甘凉的香蕉、生梨、甘蔗或干果之类为好。

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