香橙薄饼这样做最好吃

主料:

面粉（100克）、鸡蛋（2个）、牛奶（200克）、蜂蜜（2勺）、橙子屑（2勺）

做法步骤：

1、准备材料。

2、所有材料混合均匀；。

3、烧热平底锅，涂薄薄一层油，倒入适量的面糊，晃动锅子摊成一张薄饼；。

4、中小火，等到边上翘起表面凝固了，翻一面，双面黄色就可以了。

5、淋上蜂蜜广州那里治疗癫痫#!好卷上橙子果肉，就可以吃了。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与丝瓜、香椿、菠菜搭配；与桔子、豆浆、消炎片相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与草莓、甘蔗、木瓜搭配；与乌鳢、橙乌鲁木齐哪里能治癫痫、金针菇相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与雪花梨、茼蒿、鸭梨搭配；与洋葱、米饭、腐竹相克，同食可能会引起不适；