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发布时间:2022-04-29 11:49:41
主料:
黄油(40克)、鸡蛋(两个)、低筋粉(60克)
辅料:
细砂糖(50克)、盐(1克)、香草精(2滴)
癫娴病晚上不睡怎么办做法步骤:
1、黄油室温软化后加糖、盐,手动搅拌均匀。
2、鸡蛋打散,分三次加入黄油混合物中。每次加入后都要搅打均匀。
3、倒入低筋面粉,刮刀搅拌均匀。
4、拌好的面糊内滴入香草精,拌匀。
长春哪里治癫痫病好5、加入少许黑芝麻,拌匀。
6、电饼铛(或平底锅)预热,小火模式,舀一勺面糊,均匀涂抹在面上或锅中,记住要用小火。
7、一面熟了以后快速翻面,直到两边都呈金黄色时取出。
8、趁热将蛋饼卷起,放凉即可。
9、简单好做又好吃的蛋卷出炉了。癜痫病发作的症状表现
10、咬一口,浓浓鸡蛋味。
11、来个正面图瞅瞅。
黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、苋菜、基围虾搭配;与兔肉、鹅蛋、味精相克,同食可能会引起不适;
低筋粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;