美容觉应这样睡助你美丽精神每一天

睡前第四步给眼睛一点

想要减缓眼睛水肿、改善，坊间有不少传闻的小撇步，像是敷茶包、敷热汤匙等等。这些传闻也有塬理可循，因为茶包裡的咖啡因有收缩血管的功效，所以可以让黑眼圈变淡。不过我们当然是不建议用茶包，倒是可以选择含有同样成分的眼霜，用起来才会安心。

睡前第五步烦人痘痘变不见

发现脸上有痘痘快冒出来了，睡前可以在痘痘上厚厚地涂一层抗炎产品，再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔天会发现痘痘变小，也变比较不红肿了江西哪里能治疗癫痫。若是早上时想遮，也可试试名媛孙芸芸的小秘方先涂上遮瑕品，用蜜粉按压后在上一次遮瑕，保证痘疤看不到。

睡前第六步做做床上小

睡前在床上做点小运动，婴儿癫娴会坐吗3~5分鐘可以让隔天身材更窈窕。像是甜姐儿侯佩岑睡前一定会抬腿，抬到脚麻了再放下来。另外，像是敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。