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发布时间:2022-04-29 11:50:03
主料:
自制松饼粉(25克)、鸡蛋(1颗)、细砂糖(15克)、牛奶(10毫升)、玉米油(8克)、柠檬汁(1/4茶匙)
做法步骤:
1、蛋黄、蛋白分离,蛋黄加糖5g,打散,搅拌至颜色变浅且稍有黏性。
2、加入玉米油,搅拌均匀,再加入牛奶,拌匀。
3、松饼粉过筛,加入蛋奶液中,混和翻拌均匀。
4、蛋白中加入柠檬汁,10g糖分三次加入,打发至干性发泡(尖角、倒扣不滴落)。
5、蛋白霜分两次加至面糊中,翻拌均匀。
6、平底锅轻刷黄油,小火加热,放上模具(用锡纸模也可以),倒入蛋糕面糊,6-7分满。
7、待膨起且表面基本凝结,翻面。
8、小火继续加热至另一面也上色且蛋糕熟透即可。
9、最后,可以淋上糖浆、打发的鲜奶油、巧克力酱什麻哒,再搭配水果、干果等等,只要你喜欢!可以多做几个,如图垒起来再填些馅儿就变夹心多层小蛋糕啦(ps.该图仅做举例用。就不再吐槽理解力了╮(╯▽╰)╭)。
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、荠菜、小米面搭配;与甲鱼 、味精、红薯相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;
牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、草莓、黑豆搭配;与酒、枣、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;
柠檬汁的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配;与牛奶、胡萝卜、山楂相克,同食可能会引起不适;