黄瓜胡萝卜炒肉怎么做才好吃

主料:

黄瓜（适量）、胡萝卜（适量）、五花肉（适量）

做法步骤：

1、爆香葱，下五花肉。

2、黄酒和肉是好朋友。

3、肉要炒到焦一点才好吃。要多炒一下。下胡萝卜。

4、插一个步骤。这个胡萝卜事先要焯水一下，不用太久。我因为正好在煮排骨汤，所以在排骨汤里面焯水了。?。

5、大火翻炒，多炒一会。

6、我觉得这个步骤放酱油少许比较好。

7、下黄瓜片，大火炒。

8、炒到黄瓜透明变软后精盐鸡精起锅。

9、特别下饭。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与长沙癫痫哪家医院好苹果、墨鱼、土豆搭配；与包菜、菠菜、白菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与香菇、大米、圆白菜搭配；与山药、茄子、山楂干相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与山楂、大蒜、萝卜搭配；与杏仁、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；