糖尿病合并骨质疏松的治疗

治疗

研究发现,糖尿病常规饮食食谱中的钙、镁、锌含量明显不足。因此,对于糖尿病病友来说,除很好地控制糖尿病外,增加摄入,尤其是摄入含钙丰富的食物,将是预防、延缓和治疗骨质疏松症的关键。药用钙片的含钙量及服后肠吸收率均低,如按照成年人每日需要1000毫克钙计算,任何病友都无法经口摄入如此大剂量的钙制剂,所以,从饮食中补充钙显得尤为重要,通过补充富含钙的食物或钙剂以达到这一摄取量,牛奶和其他奶制品,富含钙质的蔬菜、豆类等宜经常食用。有些蔬菜虽富含钙,但也含有草酸,会在一定程度上阻止钙的吸收。

运动治疗

运动不仅能减少骨量的丢失,还可增加肌肉的力量,从而增加糖尿病病友的体格,防治骨质疏松。即使因糖尿病合并骨质疏松引起剧烈的骨质疼痛需暂时卧床,也应在床上尽可能地进行四肢和腹背肌的主羊羔风动和被动运动,以防止废用性肌萎缩和骨质疏松的进一步加剧,疼痛缓解后应争取早日下床,勤走和参加锻炼。

提倡每天半小时的户外运动。根据个人的爱好和条件选择以下运动方式