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发布时间:2022-04-29 11:51:40
3、核桃粥
原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。
做法:先把核桃去壳切成丁状,然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时,最后倒入核桃丁与冰糖即可。
功效:补气养,润燥化痰,滋肺润肠。
4、锁阳羊肉粥
原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。
做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。
功效:温阳补肾,适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
5 、枸杞大枣玉米渣粥
原料:玉米渣100克,大枣10个,枸杞15克。
做法:枸杞、大枣用清水淘洗干净,锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半熟时,下入大枣和枸杞,慢火煮熟,即可出锅。
功效:养血安神,补肝,肾降血糖。
上述五种补肾养颜粥可以满足不同女人的口味,根据自郑州最权威癫痫医院己的喜好去做,所谓肾为先天之本,女人保护好肾可以延缓衰老,也避免脾胃运化不良、肾虚、肾气不足的情况出现,常吃补肾养颜粥不仅有好看的气色,而且还能有健康的身体,这样的女人怎能让人不爱呢?所以女人要多爱自己一些。
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