红与黑怎么做才好吃

主料:

糯米粉（50克）、玉米淀粉（50克）、黑芝麻（适量）、红豆汤（适量）

辅料:

白糖（根据个人喜好）

做法步骤：

1、煮红豆汤，把煮好的汤和豆分开来放。

2、首先来做红豆糊，把玉米淀粉和糯米粉混合，加入红豆汤，以及糖，搅拌均匀，成糊状（就像煎饼果子的面糊一样的状态），备用。

3、再做芝麻糊，取适量芝麻炒熟，放入搅拌机干磨成粉末状，倒入另一碗玉米淀粉和糯米粉中，加糖，加水搅拌成糊。

4、上锅蒸，先倒一层芝麻糊（顺序没有规定），盖上锅盖，蒸8-10分钟，再倒一层红豆糊，还可以在表面撒几颗红豆，再蒸同样时长即可。

5、最后把糕拿出来放凉后再切块。

6、还可把剩下的儿童癫痫哪个医院好？红豆及汤做成红豆糕。

7、这是之前做的米糕，只放糯米粉和玉米淀粉及糖，味道很不错。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；可与桑葚、山药、杏仁搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；