什锦寿司做法简单步骤

主料:

米饭（1碗）、包饭紫菜（2张）、肉松（适量）、金枪鱼罐头（适量）、深海鱼籽（适量）

辅料:

寿司醋（1勺半）、沙拉酱（适癫痫病的寿命是多少量）、千岛酱（适量）

做法步骤：

1、准备米饭一碗。

2、其他原料图。

3、玉米粒加入一勺沙拉酱拌成沙拉金枪鱼拌入一勺千岛酱拌成沙拉（金枪鱼沙拉忘拍了，嘿嘿）。

4、米饭加入1勺半的寿司醋。

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5、将一张包饭紫菜拆成8个条（网上说拆成6条的，但我个人觉得将之拆成8小条包起来的寿司比较好看）。

6、戴了一次性手套，两手心沾小，将拌好寿司醋的米饭握成近似长方形的形状。

7、握好的饭团周围放上紫菜，封口处沾水封好（PS：紫菜要高于饭团，利用上面放肉松等）。

8、在包治癫痫的药一般多少钱一瓶好的包围上面分别均匀放上肉松、金枪鱼沙拉、玉米沙拉、鱼籽酱，本来还想做鲜虾寿司来着，可打开冰箱来发现虾断货了，所以作罢，嘿嘿，下次吧！。

米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不辽宁哪家癫痫医院正规适；

肉松的热量(卡路里)298千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

金枪鱼罐头的热量(卡路里)105千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容、减肥、护肝脏等功效；