最正宗干菜肉包的做法步骤

主料:

五花肉（半斤）、苔干叶（适量）、葱（适量）

癫痫病抽烟有什么影响辅料:

姜（适量）

做法步骤：

1、五花肉切丁。

2、烫面七成，三成温水和面，醒半小时。

3、干菜剁碎。

4、葱姜剁碎爆香，把肉丁炒出油放入盐，大料面，酱油，再放入干菜翻炒。

5、包子包好上锅蒸15分钟左右。

五花肉沈阳癫痫到哪看好strong>的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与山楂、紫菜、丝瓜搭配；与田螺、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；