这才是肉沫榨菜糯米饭最好吃的做法

主料:

肉沫（100克）、老干妈榨菜（半包）、四季豆（三个）、红椒（一个）、卤肉（50克）、姜（20克）

做法步骤：

1、洗米浸泡10分钟。

2、准备材料，切末。

3、先放四季豆炒熟，然后放其他的材料。

4、最后肉沫炒熟，放葱末，装盘备用。

5、等饭差不多熟了，放入菜。

6、把菜拌好，等饭蒸好就可以了。

7、癫娴平片哪个药店有卖开饭了，洒上葱花闷两分钟，香喷喷的糯米饭就好了。

四季豆的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与花椒粉、干香菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鳕鱼、圆白菜、豆腐搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

卤肉的热量(卡路里)癫痫山东比较好的医院230千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；