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西红柿牛肉的家常做法 >> 正文 >

珍珠丸子这样做超好吃

主料:

五花肉(250克)、糯米(小半碗)

辅料:

盐(适量)、生粉(适量)、料酒(适量)、鸡蛋(适量)、生抽(适量)

做法步骤:

1、糯米提前洗净浸泡一夜,捞出沥干;。

2、五花肉剁成馅,猪肉馅加盐,生抽,料酒,油,淀粉,鸡蛋蛋沿一个方向搅打上劲。

3、肉馅撮成圆球;肉球裹上层糯米。

4、摆放在蒸笼上,下锅隔水蒸,水开后继续大火蒸10分钟左右即可。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与冬瓜、萝卜、南瓜搭配;与菊花、鲫鱼、田螺相克,同食石家庄儿童癫痫治疗那个医院好可能会引起不适;

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与红豆、桑葚、葡萄搭配;与鸡翅、鸡肉、苹果相克,同食可能会引起不适;

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