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发布时间:2022-04-29 11:52:41
主料:
排骨(900克)、秘制配方;(适量)、五香粉(10克)、红咖喱粉(10克)、花雕酒(20毫升)、辣椒粉(2克)、黑胡椒粉(少许)、白胡椒粉(2克)、白糖(20克)、盐(3克)、花生粉末(10克)、芝麻粉(5克)
辅料:
淀粉(20克)、香菜细末(少许)、蒜末(少许)、鸡精(少许)、纯净水(200毫升)
做法步骤:<甘肃#!有名癫痫医院/strong>
1、纯净水加盐融化,放入排骨,撒上白胡椒粉,五香粉,鸡精,最后倒入花雕酒。腌制入味,放冰箱里冷藏24小时。
2、准备香菜末,蒜末。
3、调配干料;花生粉,芝麻粉,糖,咖喱粉,五香粉,辣椒粉,淀粉,一起拌匀。
4、腌好的排骨取出,要很薄的粘上干料粉。
5、放烤箱上下火180度烤20分钟,然后拿出来撒上蒜末,香菜末,再烤10分钟。
6、烤好的排骨,检查下是否干粉裹得均匀,注意一定要薄薄的,不要太厚了。最后入油锅炸香。
7、炸成这样子就OK了。
8、装盘,上排骨喽。
排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与紫菜、南瓜、山楂搭配;与甘草、鹌鹑、菊花相克,同食可能会引起不适;
五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;
花雕酒的热量(卡路里)124千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
辣椒粉的热量(卡路里)263千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与海虾、虾、苦瓜搭配;与胡萝卜、羊肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;
黑胡椒粉的热量(卡路里)251千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有解毒、和胃、祛腥等功效;
白胡椒粉<河南治疗癫痫病需要花费多少钱/strong>的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;
白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;