红枣绿豆粥、莲子粥(图) - 天下菜谱网

　　红枣绿豆粥

拉萨癫痫医院那里好lign="center">红枣绿豆粥

　　取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改长沙最好癫痫医院文火炖，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀食用。效果：清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿。

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莲子粥

　　莲子20克用温水浸去皮，去芯磨成粉状，与洗净的粳米同煮成粥。效果：祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠。