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发布时间：2022-04-29 11:56:14
主料:
猪瘦肉末（适量）、胡萝卜末（适量）、圆白菜末（适量）、葱末（适量）、玉米粒（适量）、香油（1勺）、菜油（1勺）、橄榄油（1勺）、生抽（1勺）、白糖（1勺）、番茄汁（适量）、生姜末（适量）、蛋清（适量）、味精（适量）、鸡精（适量）、花椒水（开水煮花椒）（适量）
做法步骤：
1、放盐，把蔬菜挤出水备用。
2、把所有佐料放入拌匀。
3、最后放入葱末拌匀，开始包。
4、包好。
5、锅贴饺出锅。
玉米粒的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；可与洋葱、花菜、烤肉搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；
香油辽宁那个医院能看癫痫病rong>的热量(卡路里)898千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
橄榄油的热量(卡路里)886千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；
番茄汁的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与卷心菜、福寿鱼、鸡蛋搭配；与鱼头、白酒、青鱼相克，同食可能会引起不适；
蛋清的热量(卡路里)144千卡；具有河南省第二人民医院癫痫科预约电话补气、润肺利咽、清热解毒等功效；可与辣椒、基围虾、紫菜搭配；与味精、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；
味精的热量(卡路里)288千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；