深圳近期感冒、咳嗽食疗方！养生咨询网—

　　中西主治师；毕业于湖北中医学院中西医专业。常年关注社区居民、推广中医知识；曾被《深圳侨报》誉为“邻好医生”;为多个社区开展知识讲座、广受社区居民好评。开设个人公众平台，定期为社区居民推广健康、、、食疗知识。临床擅长运用中西医结合治疗外常见病，多发病；运用中医中药辩证论治治疗：荨麻疹、痤疮；小儿发烧咳嗽、小儿腹泻、失眠、慢性胃病、虚胖症、泌尿系结石、月经不调、卵巢囊肿、备孕调理、病、胸椎病、腰椎病、各种慢性病、城市病及亚健康调理等。

　　热感冒：是热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于夏，外感风热所致。

　　《诸病源候论·风热候》：“风热病者，风热之气，皮毛入于肺也。肺为五脏上盖，候身之皮毛，若肤腠虚，则风热之气，伤皮毛，乃入肺也。其状人恶风寒战，目欲脱，涕唾出。”治宜辛凉解表，发散风热。方用银翘散、桑菊饮、桔梗汤、上清散、菊花散等。若久而不愈，其人必虚，不得专用疏散。阳虚宜加参、术，阴虚宜加地黄、五味，倍麦冬、白芍。

　　以辛凉透表，清热解毒为主。具体方药需根据个人体质，表现，证侯不同，不同方药治疗。

　　(2)风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。

　　(3)忌食的有：牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、辣椒、八角、花椒、煎炸食品，一切滋补品，酒等辛燥之品。

　　做法：薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。

　　做法：将雪梨去皮去核，把贝母（研末）、沙参、薄荷及冰糖适量填入，合起放在碗加水蒸熟即。

　　功效：润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。

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