奥运过后防用眼过度要及时补血吃什么对眼睛好吃什么食疗养生

　　奥运会让世界充分享受了一场丰盛的体育盛宴后。通宵看赛事，熬夜上网，不少人都过了一把奥运瘾。需要提醒的是，奥运过后，还要注意一定要防用眼过度，并及时补血，以保证眼睛的健康。

　　“久视伤血”，这里的“血”，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系紧密。这是因为肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能。如果过度用眼，就会导致肝血亏虚，双眼得不到营养的供给，就会出现眼干涩、看东西模糊等症状。医生建议，在注意用眼卫生的同时，日常中，有针对性地吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，同时补充牛肉、鲫南昌什么医院治癫痫好鱼、菠菜、等富含维生素的食物。还可以将菊花、枸杞、当归、白芍等具有补血明目功效的中药泡水代茶饮。

　　需要注意的是，屈光不正、角膜炎、白内障等眼部石家庄癫痫病哪里治好疾病都会造成不同程度的眼干涩、视物模糊、流泪等症状，不要轻易自行补血治疗。建议先到医院相应专科诊查，然后再对症进一步治疗。：