快手午餐：青椒河虾仔 - 我爱菜谱网

勤动手老年人根据自己的身体状况、精力、专长和兴趣等，应尽量参加一些劳作。这样，既可活动关节、勤快手脚、保持体力，又可老有所为，密切家庭感情。女白领长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，影响容颜。当然，花容月貌，全得自己护理。没有太多时间养生的话，不妨在早上快手泡好一杯保健茶，装在保温瓶中带回公司，既省时又养颜。

介绍一款十分养眼的快手宴客菜鸡蛋黄瓜色拉。主角就是鸡蛋，就是最平凡的白煮蛋。煮好的鸡蛋拌上色拉酱，铺在黄瓜之上，不消分钟，一道小凉菜就能制作完成。过程和原料极其简单，但呈现在面前的效果却不容小觑，碧绿的黄瓜，雪白的蛋白，再点缀上金灿灿的蛋黄，单看色泽已经十分抢眼，引得人只想一尝为快。试过和关SIR一起斗快吃蟹，大家的步骤和手势都差不多，但想不到我这从小吃惯蟹的人还是要败在他的娴熟快手之下，他对于吃蟹时工具的掌握以及各种技巧的运用，实在叫人不得不心生佩服。此次请关SIR来教大家吃蟹，版主我也跟着他一起从头到尾，将自己吃蟹的技艺重新精进了一回。

女白领长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，影响容颜。当然，花容月貌，全得自己护理。没有太多时间养生的话，不妨在早上快手泡好一杯保健茶，装在保温瓶中带回公司，既省时又养颜。核心提示：金针云耳蒸鸡是一味非常传统的老广家常菜，正如咸鱼蒸肉饼一样，有着叫人熟悉的妈妈菜味道。这道菜清蒸而成，清润不油腻，可说是快手又美味的菜式，最适合上班一族烹制。本期特邀广州圣丰索菲特大酒店的邓师傅指点迷津，一道简单的蒸鸡菜式便隆重出台！

这是一道快手炒菜，入锅加入调味料翻炒均匀即可关火，不要时间长，以免影响的口感。待锅中的糖熬制黏稠、变色时放入炸好的，快手拌匀;