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发布时间：2022-04-29 11:18:37
1、在煮玉米粥的时候加小苏打等碱性物质，就可以使它的尼克酸释放出来，尼克酸是有利于人体的。并且小苏打还可以保护维生素B1B2不流失，这样能更高的营养
2、做玉米粥可以用新鲜的玉米粒，也可以用玉米珍。玉米珍更适于宝宝食用。因为它的颗粒比较小。
3、如果是给宝宝吃的话煮粥的时间需要久一点，因为宝宝牙口不好需要吃较为软糯的那种粥。
1选择个头大新鲜的玉米，饱满玉米颗粒的那种甜玉米，将它的玉米粒和玉米棒分开。并将玉米粒洗干净。
2准备适量多的大米，也可以用小米或者是紫米，黑米等米，洗干净。量以家里平常的量为准即可。如果是为宝宝准备可以用小米。
3再将大米和玉米放入锅中，加入适量的水。记得加一点小苏打，这样营养更高。
4煮玉米粥的步骤跟平常煮白粥的步骤是一样的。只不过加了一些粗粮杂粮使粥更好喝。糯玉米粥就是如此简单。
玉米是一种富含纤维素的一种植物，便秘患者很适合食用，并且它高蛋白，并且它还有尼克酸，和多种维生素。
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