黄鱼的营养价值有哪些

读书时候有一个浙江的同学，他们家就是养黄鱼的。一直听他说黄鱼多好吃，味道多鲜美，有说黄鱼的营养价值有多高，有多少功效。反正说的天花烂坠的，可惜我们一群内地人也没有吃过黄鱼，那时就期望有一天能吃到新鲜的黄鱼，见识下黄鱼的营养价值，是否有传说中的那么好，是否能敦化升仙。

       后来有机会到浙江出差，重要吃到传说中的黄鱼，虽然没有同学说的那么神乎其神，但是边吃边了解，黄鱼的营养价值不可小视。黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。中医认为，黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。贫血、头晕及体虚者更加适合。

       黄鱼的营养价值虽高，但是还是有些人群不宜吃哦。黄鱼是发物，哮喘病人和过敏体质的人应慎食，急慢性皮肤病患者忌食；支气管哮喘，癌症，淋巴结核，红斑狼疮，肾炎，血栓闭塞性脉管炎患者忌食。因此，黄鱼也不是我同学说的那么神，吃黄鱼还是要适当，合适癫痫如何预防如何治即可。

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