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发布时间：2022-04-29 12:00:02
面粉装进派盘、逐个打进鸡蛋,加油、糖拌匀,用勺子把面糊贴着盘子抹匀。 19~50岁的女人，平均每天大约需要补18毫克的铁，男性8毫克即可。50岁以前的女性，每天约需补800毫克钙，50岁以后要涨到1000毫克，甚至更多。因此，女人应适当多吃牛肉、鸡胸肉、三文鱼、动物肝脏、黑巧克力等富含铁的食物，以及奶制品、豆制品、鸡蛋等富含钙的食物。男人则应多吃紫菜、牛肉、猪肝、芝麻、海产品等富含锌的食物。
鸡蛋肉酱面功效：抵抗力，健脑益智，保肝，动脉硬化，防癌，延年益寿，美容护肤。
鸡蛋肉酱面工艺：汆，难度：未知，人数：未知，口味：咸鲜味，准备时间：未知，烹饪时间：未知。