黑米核桃粥 - 我爱菜谱网

下面介绍几个黑米的常用食疗方：黑五类(食物)：、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣。科学研究表明，黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。经大量研究表明，另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。