红枣豆浆的家常做法 - 我爱菜谱网

制法：将红枣、莲子、桂圆、、粳米洗净同煮至烂熟，放温服用。 凡身体衰弱、久病体虚、营养不良、筋骨酸软、中气下陷、气短、贫血、面色萎黄、头晕目眩之人均宜食用;手术后的人宜多饮炖汁,或用加红枣炖服,能补中益气,助肌肉生长,促进伤口愈合;体力劳动者、运动员等在繁重体力劳动或激烈运动前后宜吃牛肉,对补充身体过多的消耗和帮助肌肉的生长很有帮助;在食欲不振,身体素虚,又不能进服其他补养药时,亦宜食用牛肉汁,或用牛肉,砂仁、陈皮、桂皮各,生姜,共炖熟后加盐调味服用,久食能去除虚弱,增进健康;对年轻产妇及失血引起的贫血患者,宜食牛肉,或用牛肉配以枸杞子、红枣,其补血功效更为显著,这是因为牛肉中含有丰富的铁质,有较好的补血作用。韩氏医通载:黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。医林纂要载:牛肉味甘,专补脾土,脾胃者,后天气血之本,补此则无补矣。

红枣豆浆功效：美白，降糖，软化血管，防癌，强身健体，益智，养肝，降脂。

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【原料】淮山五钱、巴戟天五钱、�㈣轿迩�、八两、二十粒。 主料龙眼肉，，。