萝卜排骨汤孕妇可以喝吗_家庭医生在线频道

孕妇是一个需要很多营养的特许群体，通常孕妇的饮食要非常注意营养的搭配与饮食的规律的。而在众材中，萝卜排骨汤对于孕妇来说是非常有益的，可以说孕妇冬季的最佳汤水就是萝卜排骨汤。

萝卜有清热解毒的效果，而干燥的冬季一不小心就上火了，此时给孕妇一碗萝卜排骨汤就能健康下火。萝卜还有助消化、改善的功效，孕妇怀孕期间容易发生，喝萝卜排骨汤可以在一定程度上缓解症状。此外，萝卜中还含有大量的素C、胡萝卜素和粗纤维，有美容的功效，非常适合孕妇食用。

排骨排骨含有含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，而肉中含有人体必需的脂肪酸并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的，所以孕妇多喝萝卜排骨汤既能补钙又能补铁。

不过萝卜吃多了容易导致，屁多，所以建议准妈妈们在喝萝卜排骨汤时多喝汤水，不要吃太多的萝卜。

（责任编辑：杨绮琴 ）

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孕妇吃玉米，对胎儿的大脑发育益处很大。玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。玉米中含有维生素A，这对人的智力、视力都有好……

不过，孕妇吃玉米排骨福州治癫痫权威医院汤需注意：在食补之前一定要搞清楚自己是属于那种体质，所谓对症下药，才能更好的吸收。如果体质是偏热型的，进补不可以太多……

胡萝卜除含维生素A外，还含有一定糖、蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成，故有补血作用；排骨可益精髓、强骨。此汤有润燥滋阴，养筋强骨之功……

马蹄有清肺热，祛燥的功效，可以跟萝卜搭配做道排骨汤，清汤可口，味道鲜美，可以搭配米饭食用，真是丰盛的午餐。