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发布时间:2022-04-29 11:18:50
黄花菜有清热利尿、解毒消肿的作用,还能够有效地抗衰老的功效,含有丰富的卵磷脂,孩子食用可以提高记忆力,对脑部发育有很大的帮助,平时我们用它来做汤或者是炒菜,更多的是凉拌,无论是老人和孩子都非常喜欢食用,独特的清脆的口感,吸引着更多的人食用,像黄花菜排骨汤、黄花菜炒肉和凉拌黄花菜都是非常常见的菜肴,喜欢的可以一起来学习制作下吧!
黄花菜排骨汤的做法
食材:黄花菜、排骨、鸡精、盐
1、将买来的排骨用清水浸泡30分钟,再清洗干净,将黄花菜用清水浸泡20分钟,再洗净备用
2、将排骨和黄花菜分别焯水后,再一同放置再高压锅中,加入清水,盖上盖子,再开大火煮至水开,再转小火煲1个小时,直到排骨香烂,再加入盐和鸡精调味就完成了
黄花菜炒肉的做法
食材:黄花菜、瘦肉、葱末、姜末、蒜末
1、将买来的黄花菜先进行处理,掐断根部取出一根花心,再浸泡洗净
2、在锅中加入适量的水烧开,加入少许的盐和蚝油,放入黄花菜焯水再捞出沥干水备用。
3、将猪肉切丝,葱姜蒜切末备用
4、将炒锅中加入些许的油烧至5成热,再放入肉片翻炒至变色,再加入葱姜蒜末爆香,加入十三香继续炒香,最后加入焯过水的黄花菜,加少许的盐、鸡精和生抽炒匀,即可出锅摆盘开吃!
凉拌黄花菜的做法
食材:黄花菜、红辣椒、姜、蒜
1、将买来的黄花菜用冷水浸泡30分钟,再放入到开水中焯熟,即可捞出放入到一个大容器中
2、用姜末、蒜末、红辣椒末、盐、糖、醋、鸡精调制成1碗料汁,均匀的倒在黄花菜上,拌匀即可装盘享用了。