坚果大列巴的做法，孕妇什么时候吃坚果 - 我爱菜谱网

坚果大列巴功效：促发育。

坚果大列巴工艺：烘焙，难度：初级入门，人数：未知，口味：甜味，准备时间：数小时，烹饪时间：<30分钟。

坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。 花生、核桃、芝麻、杏仁等坚果也是膳食纤维的重要来源，适量摄取有助通便。坚果热量高，每天最好只吃一小把。