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发布时间：2022-04-29 12:02:19
【糙米】糙米稀饭“刮”脂肪
糙米最大的特点就是含有胚芽，其中素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和的作用，糙米中含锌也很多，能够改善的情况。
糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着稻皮。糙米在一般的超市中就可以买到，外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。
【高粱】高粱适合做点心
《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀，但是或者您怎么都不会想到，这样一种粗犷的食物，最适合的吃法竟然是做点心。
高粱米做粥做饭，都显得略粗糙了一些，但是磨成面粉做成点心，则细腻营养了很多。
合肥什么医院看癫痫t-align:left;">【薏米】薏米煲汤最滋补
薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。现在更多的人喜欢吃薏米，因为薏米独特的生活环境让它公害更少，它喜欢生长在阴湿的地带，很多地方薏米都种在山里或者小河边。
颗实饱满的薏米清新黏糯，很多人都喜欢吃，但是很少有人知道薏米还有很多功效。中医上说，薏米能强筋骨、健脾胃、消、去风湿、清肺热等作用。薏米对女性来说是非哪种方法更适合治疗癫痫啊 大家一起来看看常好的滋补品，大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白，还能起到抗的作用。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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黑木耳为什么需要泡水？
黑木耳有哪些营养价值？
黑木耳可以补肾吗？
红薯的营养价值有哪些？
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糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况……
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