夏季最有滋味的鸡蛋饼吃法苦瓜鸡蛋饼怎么做，夏季日晒易患日光性皮炎 - 我爱菜谱网

菱角还有许多药用功能。古藉齐民要术中写道：菱能养神强志，除百病，益精气，是一种很好的滋补品。李时珍在本草纲目中说：食用菱角能补脾胃，强股膝，健力益气。并说菱实粉粥益胃肠，解内热。老年人常食有益。夏季食用还有行水、去暑、解毒之效。捣烂澄粉食能补中延年。夏天渐渐到来，随着天气一天比一天热，很多人喜欢喝蜂蜜水。但是蜂蜜有什么作用和功效，大家知道吗今天小编带大家去认识一下夏季喝蜂蜜的好处喝坏处都有哪些赶快来吧!

夏天因为天热本来胃口就不太好，所以想要好的胃口，选择做菜的口胃就需要跟着变化了，夏季多数蔬菜都新鲜且品种又多，每一样菜都可以有很多种的搭配做法。所以，这一季我是准备多吃，争取习惯这个苦味。。今天选了煎蛋饼的做法，简单易做好吃，苦味少，但又不失清热败火的功效~~~~
【菜名】苦瓜饼
【食材】苦瓜、
【调料】盐

【做法】1.准备好食材。
2.苦瓜去瓤切薄片。
3.加适量的盐腌制出苦汁。
4.苦瓜碗中打入两枚鸡蛋，打散与苦瓜片一起调匀。<南宁哪医院看癫痫病好br> 5.锅中倒油，下苦瓜鸡蛋浆。
6.煎至两面金黄即可。

【小提示】1.不怕苦味的可能省去腌制苦瓜那一步。
2.煎苦瓜时先用中火煎，拿锅起来晃晃，苦瓜饼能很轻松的晃动就可以翻面煎另一面了。
3.翻面这一步不太好翻，可以借助锅铲与筷子一起来。我颠锅的技术还差点，每次翻的还是有少少的边角翻不过来，得多练习。

夏季是一年中天气最热的季节，也是万物生长最茂盛的时令。夏季的饮食调养原则应当遵循夏宜增辛减却苦，目赤者熬汤食用。

结语：以上就是今天小编给大家介绍的这几种鱼，相信这10种鱼中肯定有你爱吃的，那夏季不妨多吃一些哦，这些鱼发营养价值是很丰富的，对于身体健康的帮助也是非常大的，希望上述的内容可以帮助到大家。一不宜多吃冷食。在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠内的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，体内热量不易散发，胃肠内温度较高，引起胃肠痉挛、和腹痛，特别是胃肠道功能欠佳的，冷食最好少吃或不吃。