桂圆红枣莲子粥的做法

材料：圆糯米60g，桂圆肉10g，去芯莲子20g，红枣6g，适量的冰糖

做法：1、将莲子清洗干净，红枣需要去核，把圆糯米淘洗干净以后放入水中浸泡；

2、将莲子、圆糯米和600毫升的水一同放入锅中，用小火熬煮40分钟以后，再放入桂圆肉和红枣，继续熬煮15分钟；

3、煮好以后，可加入适量的冰糖，待冰糖融化即可关火食用。

（责任编辑：杨绮琴 ）

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将莲子、圆糯米和600毫杭州看癫痫的医院升的水一同放入锅中，用小火熬煮40分钟以后，再放入桂圆肉和红枣，继续熬煮15分钟；

在桂圆的假种皮上含有非常丰富的维生素和磷元素，因此桂圆肉有着非常不错的益脾、健脑的功效，还可以作药用。桂圆肉有着大量的葡萄糖、蔗糖以及蛋……

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红枣先去核洗净，与糯米、桂圆肉、莲子一起放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改用文火熬煮至熟烂，加适量的糖调味。

方法：红枣桂圆补血养颜粥的做法很简单，把所有食材放入锅中，加水煮4小时即可。平常时候就可以炖煮，当做早餐或是晚餐，也是不错。