紫菜鱼丸瓜片汤怎么做好吃 - 我爱菜谱网

勿忘补充钙。素食者应适量食用乳制品，经常喝豆浆，吃黄豆、紫菜和谷物。 芝士粉+紫菜碎+虾干。

西红柿洗净，去皮，切成细块.紫菜撕成小片.鸡蛋打散。 将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中,加入粉丝，大火煮开后，转小火炖5分钟左右至熟。

原料：猪肉馅，熟鸡丝，鸡蛋个，馄饨皮，紫菜，高汤、酱油、葱花、姜末、盐、香油各适量。 制法：将紫菜泡水，待软后洗净，葱切碎备用。

饮食中的紫菜、海带、海龟、虾蟹含有大量的碘、钙、铁、磷，各种新鲜蔬菜中含有大量的铜、铁、钴等微量元素，这些微量元素是人体内不可缺少的，而且有促使头发发黑发亮的作用。碘还可以增强甲状腺素的合成和分泌，提高头发的黑色程度和光泽。 黑类食品：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、、海带、紫菜、乌骨鸡等多吃类食物也有明显滋补作用

此外，紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，能提高机体的免疫力。 蛋炒饭里面的配料是随便搭配的，但是主料是不变的哦。鸡蛋和剩饭必须有，不然怎么叫蛋炒饭呢。蛋炒饭还是要配上一碗汤才行，家里人喜欢紫菜汤，孩子吃着补钙，以前我也挺喜欢的，就是现在不能吃了，有时候看着紫菜汤真的好眼馋，只有咽咽口水的份啊!