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发布时间:2022-04-29 12:03:26
中医认为健康有十大标准,具体内容如下:1.眼睛有神,无呆滞之感,说明精充、气足、神旺,脏腑功能良好。2.声息调和,呼吸从容不迫,反映出心肺脏功能及循环功能良好。3.小便通畅,每天尿量1000-1500毫升,说明泌尿功能正常。等等 4.大便通畅,无腹痛
你了解一个的健康标准是什么吗?我们日常常说的健康标准到底是怎么样的?健康对每个人身体很重要,下面我们就一起来了解一下中医角度看是怎么看标准的。
中医认为健康有十大标准,具体内容如下:
1.眼睛有神,无呆滞之感,说明精充、气足、神旺,良好。
2.声息调和,呼吸从容不迫,反映出心肺脏功能及循环功能良好。
3.小便通畅,每天尿量1000-1500毫升,说明泌尿功能正常。
4.大便通畅,无腹痛、,提示消化功能健旺。
5.体形适中,不胖不瘦。标准体重=身高(厘米)-105(女性减100)(公斤)。
6.牙齿坚固,基本上没有龋齿和其他。
7.腰腿灵便3次以上的运动,每次半小时,使肌肉、骨骼和四肢灵活自如。
8.脉搏正常、柔和有力、节律整齐、不浮不沉、不大不小,说明心脏和循环功能福州癫痫病到哪里治好良好。
9.有节,,不挑食,不偏食,不,不酗酒,不吸烟。
10.起居准时,睡眠质量好。
看了以上这些介绍,大家不妨现在就做个自查,看看自己的身体健康情况是否也达到的以上的标准呢?健康很重要,请注意关注自己的健康哦。(图片来源:华盖)