熬夜有益于皮肤的5种水果

2010-01-11 10:28:55 来源：全民健康网

摘要：适量的、、菠菜和切成小块，加入、、少许冰块，用机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

当天的多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：

1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2.。成都最专业癫痫医院营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

3.两个、4只、一个所组成的新鲜果汁美容。

4.3个剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

5.一根新鲜、1／2升、3片薄荷叶，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，又解乏。

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